伊豆高原で4泊5日の半断食

森田香のブログ

森田 香

筆者 森田 香

向原店

2019年の幕開けをスッキリした心身で迎えるため
【やすらぎの里 養生館】さんで半断食してきました!

到着日の食事はコレで終了(;'∀')

初日の食事



朝は6時に起床
お部屋から望む朝日
心洗われます(^^)

朝日



毎朝ヨガしてからトレイルウォーキングへ
このコースが本当に気持ちよくて大好きでした!

トレイルウォーキング



2日目の食事

2日目の食事



3日目の食事

3日目の食事



4日目の食事

4日目の食事



4日目は団体で【聚光院 伊東別院】へ連れて行っていただきました。
2か月前にも個人的に連れて行っていただいた場所でしたが、
何とも穏やかな気持ちになれるので何度行っても嬉しかったです!
千住博さんの襖絵もご住職のお人柄も本当に素晴らしいです!

聚光院



5日目は朝食をいただいて帰路につきます。
朝食は半分ビュッフェ形式にしてくださってて
沢山食べれちゃいますが、ほどほどでグッと我慢(^^;

5日目の食事



断食は心身ともにリセットしてスッキリするので
年に1度はするようにしているのですが、
今年は10月と12月と2回行ってみました。
非日常は日常を変える力があると言いますが、本当にそうだと思います。
日々色んなものを緩めてしまいがちなので、ここで一旦引き締めて
また来年、楽しく笑顔で頑張ろう!って思いました。



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