ランニングコース（2024.5.27）
毎年、春から夏にかけ、ダイエット目的で朝ランを頑張っている52歳です。
通称「ABEZAP」でございます。
約7ｋｍのランニングコースは、丘の上の公園や階段など、アップダウンのあるルートを選択しております。
コース終盤、オオキンケイギクが咲き誇るエリアへ。
※オオキンケイギクって『特定外来生物』なんですって。
キレイなのに、駆除対象だなんて・・・
で、ここに100数段の階段があるんですよ！
小走りダッシュ！！
呼吸の乱れがハンパないです！！
そんなこんなで、週3～4程度の朝ラン頑張っております。
今年も酷暑の夏になりそうなので、夏バテ対策として、暑くなる前に運動してみては如何ですか？
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