睡眠の質を極めた結果、スイングも改善した（気がする）話
皆様こんにちは！最近、睡眠の質を高めることにハマっている穂刈です。
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
やはり筋肉を育てるには睡眠が命ですからね〜！
最近のルーティンは、朝は朝日を5分以上浴びること、寝る前はスマホ禁止、そして軽いストレッチ。
さらには枕の高さや深部体温の下げ方まで、最高の睡眠を求めて日々研究を重ねております。
もはや「寝るために生きているのか？」というレベルで睡眠に本気です（笑）
さて、そんなどうでもいい睡眠事情はおいといて、今週の休日は会社のスタッフとゴルフに行ってきました！
前回のラウンドでは見事なまでにスコアがボロボロだったため、「今回こそは！」と密かにリベンジを誓ってコースに挑んだのですが．．．
結果は、「ヒンジコック」の意識を変えてみたところ、自分なりに大分改善されたような気がします！
前回のブログでお話した「欧米系ベタ足スイング」の迷走から、少しだけ光が見えてきたかもしれません！
当日は風もなく、暑くも寒くもない最高のゴルフ日和で楽しい一日となりました(^^♪
睡眠の質も上がったおかげか、ラウンド後の疲労感も少なめな気がします！
この調子で次回のラウンドに向けて、またコソ練に励みたいと思います♪
