【チートデイ】大胸筋で語り、背筋で泣く。
どうも！最近、筋肉が最高のファッションだと思い込み始めている穂刈です。
これまでの「週1ゆるふわジム通い」を卒業し、4月から「週3ガチ勢」へと華麗に進化しました！（パチパチ）
夏までに「大胸筋で語り、背筋で哀愁を漂わせる...」そんなハードボイルドな男を目指し精進してますｗ
そして最近ようやく体に変化が出てきました！隙あらば鏡の前でポージングをキメる痛い男になりつつあります（笑）
ちなみに最近の自分の脳筋ルーティンはこんな感じ
・月曜：胸・上腕三頭筋（ベンチプレスで限界突破、追い込みすぎてシャンプーのとき頭頂部まで手をあげるのが本気でしんどいｗ）
・火曜：背中・肩・上腕二頭筋(変な顔と声を撒き散らしながら懸垂ｗ、Ｔシャツがパツパツになるのが快感！）
・水・木：超回復（という名の、全力休息。ここが一番大事！）
・金曜：脚メインと全身の日（生まれたての小鹿状態で帰宅ｗ疲労で手が震えすぎて寝スマホが顔面に直撃ｗ）
そして先日の超回復の日、極限？まで追い込んだ自分へのご褒美に、横須賀のカールスジュニアへ行ってきました！
いや〜、ここのバーガーはもはやプロテイン！気づいたら2個完食ｗ
翌朝体重計に乗ったら、絶望的な数字を叩き出してしました…（泣）
というわけで、また明日からしっかり追い込んできます！皆さんも良いパンプアップを！
